newsAIS Futsal Thaileague

“ดาส” ภาคียะ จันทร์แถม นายด่านทีมชาติ ไทย และ แบงค็อก บีทีเอส เอฟซี กักตัวอยู่กับบ้านที่นนทบุรี แต่มีโปรแกรมฟิตเนสออกกำลังกายทุกวัน เพื่อรักษาสภาพให้สมบูรณ์เต็มร้อย

.

 

นายประตูทีมชาติ ไทย และสโมสร “อัศวินเมืองหลวง” แบงค็อก บีทีเอส เอฟซี “เจ้าดาส” ภาคียะ จันทร์แถม ที่ทางสโมสรได้ทำการงดซ้อม และ ปล่อยให้เก็บตัวอยู่กับบ้าน ก็ออกมาเผยว่า

“ผมพักที่บ้าน ย่านนนทบุรีครับ ก็ไม่ค่อยได้ออกไหน ยกเว้นไปซื้ออาหารเท่านั้น ที่เหลือก็ต้องยังฟิตซ้อม และ ดูแลร่างกายเหมือนเดิมครับ โปรแกรมแต่ละวัน ก็จะตื่นขึ้นมายืดเส้นยืดสาย ยืดกล้ามเนื้อ วิ่งสปีดระยะสั้น ๆ มีเล่นเวตเทรนนิ่ง เย็น ๆ ก็ลงสระว่ายน้ำบ้าง สลับกันไป เพื่อให้คงสภาพร่างกายฟิตอยู่ตลอดเวลา ก็ฝากทุกคนอยู่กับบ้านช่วงนี้นะครับ เพื่อป้องกันตัวเอง และ ลดการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ครับ”

Related News

Facebook Comment